Thuoc dong y

https://dongyhc.vn/nukeviet

HƯỚNG DẪN HƠ ĐIẾU NGẢI NHUNG TRÊN HUYỆT

ho

I. Chuẩn bị
1. Dụng cụ
  • Điếu ngải cứu
  • Bật lửa
  • Gạt tàn / bát sứ để hứng tro
2. Môi trường
  • Phòng kín gió, ấm áp, không quạt thổi trực tiếp
  • Người được hơ ở tư thế thoải mái, thả lỏng
II. Nguyên tắc an toàn
  • Không để điếu ngải chạm trực tiếp da
  • Luôn giữ khoảng cách 2 - 3 cm tùy cảm giác nóng
  • Nóng ấm sâu, dễ chịu, không rát bỏng
III. Quy trình thực hiện
Bước 1: Xác định vị trí huyệt
  • Xác định chính xác huyệt cần hơ
Bước 2: Đốt điếu ngải
  • Đốt một đầu điếu ngải cho cháy đỏ đều
  • Gạt nhẹ tro cho mặt cháy thông khí
  • Không để ngải cháy bùng lửa
Bước 3: Hơ điếu ngải
Cách cầm điếu ngải:
  • Ngón cái và ngón trỏ kẹp thân điếu ngải, vị trí cách đầu cháy khoảng 3 - 5 cm
  • Ngón giữa đỡ thân điếu ngải để tăng độ vững
  • Ngón áp út và ngón út đặt nhẹ lên vùng da lân cận huyệt làm cữ cố định khoảng cách
  • Cổ tay thả lỏng, bàn tay vững, hạn chế rung lắc
Kỹ thuật hơ:
  • Chiếu thẳng đầu cháy của điếu ngải vuông góc với huyệt
  • Giữ điếu ngải cố định trên một huyệt, cách huyệt: 2 - 3 cm
  • Nếu người được hơ thấy nóng rát hơn bình thường, nhấc tay lên nhẹ để tăng khoảng cách
  • Khi đầu điếu ngải nhiều tro, gạt tro trước rồi tiếp tục hơ
  • Thời gian: 5 - 7 phút cho mỗi huyệt
Dấu hiệu đạt yêu cầu:
  • Da ửng hồng nhẹ
  • Cảm giác ấm sâu, dễ chịu
  • Người được hơ cảm thấy thư giãn
Bước 4: Kết thúc
  • Dập tắt điếu ngải an toàn
  • Nghỉ ngơi 10 - 15 phút, tránh gió lạnh
IV. Thời gian & tần suất
  • Mỗi huyệt:  5 - 7 phút
  • Tần suất: 1 lần/ngày
V. Lưu ý
  • Không tắm lạnh ngay sau hơ (ít nhất 2 giờ)
  • Không hơ khi quá đói hoặc quá no
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây