https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/ vi Wed, 24 Jun 2026 11:06:50 GMT Wed, 24 Jun 2026 11:06:50 GMT https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/rss/ https://dongyhc.vn/nukeviet/uploads/logohc3-2_fdade19c9767a34a91cca53723bab46a.jpg https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/ 45 https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/8-loai-dau-giau-magie-tot-cho-nhip-tim-co-bap-va-giac-ngu-402.html Wed, 24 Jun 2026 11:06:50 GMT SKĐS - Magie đóng vai trò quan trọng với hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể từ việc duy trì nhịp tim ổn định, hỗ trợ chức năng cơ bắp đến cải thiện chất lượng giấc ngủ… Việc bổ sung magie từ thực vật giúp mọi người tối ưu hóa thực đơn hàng ngày.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/5-thuc-pham-thuong-duoc-dong-y-dung-de-duong-than-401.html Wed, 24 Jun 2026 11:06:56 GMT SKĐS - Sức khỏe thận chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Theo y học cổ truyền, một số thực phẩm quen thuộc không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn được sử dụng để dưỡng thận và bồi bổ cơ thể.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/3-loai-dau-nen-an-vao-mua-he-giau-protein-tot-cho-tim-mach-va-tieu-hoa-400.html Wed, 24 Jun 2026 11:06:34 GMT SKĐS - Đậu đen, đậu đỏ và đậu xanh đều là những thực phẩm giàu protein thực vật, chất xơ và nhiều vi chất dinh dưỡng. Khi kết hợp hợp lý trong chế độ ăn, các loại đậu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và chuyển hóa.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/5-tac-hai-khi-bo-an-com-trang-cat-giam-hoan-toan-tinh-bot-398.html Fri, 19 Jun 2026 00:06:21 GMT SKĐS - Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/6-mon-an-quen-thuoc-giau-tinh-bot-khang-giup-giam-can-hieu-qua-397.html Fri, 19 Jun 2026 00:06:42 GMT SKĐS - Tinh bột kháng là loại tinh bột không bị tiêu hóa ở ruột non mà đi thẳng xuống ruột già tạo nguồn thức ăn cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân và ổn định đường huyết.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/3-buoc-don-gian-tao-tinh-bot-khang-tu-com-nguoi-giup-giam-can-kiem-soat-duong-huyet-394.html Sat, 13 Jun 2026 09:06:54 GMT SKĐS - Ăn nhiều tinh bột dễ tăng cân và tăng đường huyết nhưng tinh bột kháng lại có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết. Thật thú vị là chúng ta có thể tự tạo nguồn tinh bột kháng bằng cơm nguội một cách đơn giản.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/an-toi-dung-cach-de-kich-hoat-hop-chat-ngan-ngua-ung-thu-393.html Sat, 13 Jun 2026 09:06:40 GMT SKĐS - Các hợp chất tự nhiên trong tỏi có thể làm giảm nguy cơ ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Vậy ăn tỏi thế nào để kích hoạt khả năng phòng chống ung thư?]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/loai-rau-quen-thuoc-cua-nguoi-viet-duoc-gioi-y-khoa-vi-nhu-sieu-thuc-pham-385.html Sat, 30 May 2026 00:05:08 GMT ]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/khoai-lang-an-khi-nong-hay-nguoi-tot-cho-suc-khoe-hon-384.html Fri, 29 May 2026 05:05:46 GMT Khoai lang lạnh hoặc luộc giúp giảm cân, ổn định đường huyết, trong khi khoai nướng nóng phù hợp để phục hồi, bổ sung năng lượng nhanh sau khi tập luyện]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/vi-sao-an-ca-hoi-song-luon-kem-wasabi-gung-hong-va-tia-to-su-that-it-nguoi-biet-383.html Thu, 28 May 2026 06:05:45 GMT SKĐS - Ăn cá hồi sống giàu omega-3 nhưng cũng khá béo và dễ gây ngấy nếu ăn nhiều. Chính vì vậy, các loại gia vị như wasabi, gừng hồng hay tía tô ăn kèm giúp món ăn hài hòa và dễ thưởng thức hơn.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/5-mon-chao-thuoc-giup-giai-nhiet-ho-tro-tieu-hoa-ngay-he-377.html Wed, 20 May 2026 02:05:28 GMT SKĐS - Theo Y học cổ truyền, mùa hè nhiệt khí vượng dễ làm hao tổn tân dịch, ảnh hưởng đến chức năng tỳ vị, từ đó gây mệt mỏi, chán ăn. Một số món cháo thuốc thanh đạm, dễ tiêu hóa không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn hỗ trợ kích thích vị giác trong những ngày oi bức.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/5-mon-an-bai-thuoc-tu-qua-muop-thanh-nhiet-loi-sua-tot-cho-tieu-hoa-371.html Mon, 11 May 2026 07:05:39 GMT SKĐS - Mướp là thực phẩm quen thuộc trong mùa hè, dễ chế biến và dễ tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, mướp có tính mát, thường được dùng để hỗ trợ thanh nhiệt, bổ sung nước và góp phần làm đa dạng khẩu phần hằng ngày.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-thuong-xuyen-an-hung-que-366.html Mon, 11 May 2026 07:05:18 GMT https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/cay-thuoc-vi-thuoc/bai-thuoc-tu-mo-lon-giup-bo-phe-363.html Tue, 5 May 2026 09:05:32 GMT SKĐS - Trong quan niệm dân gian và y học cổ truyền, mỡ lợn không đơn thuần là một loại thực phẩm cung cấp năng lượng mà còn là một vị thuốc quý. Với đặc tính sinh học đặc biệt, từ xa xưa đã được sử dụng như một liệu pháp hữu hiệu để thanh lọc và bổ phế.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/7-thuc-pham-tu-nhien-bo-sung-sat-tot-nhat-va-an-toan-cho-co-the-ma-khong-can-dung-thuoc-362.html Tue, 5 May 2026 08:05:56 GMT SKĐS - Dùng thuốc bổ sung sắt có thể khắc phục tình trạng thiếu sắt nhưng có rất nhiều thực phẩm giàu sắt an toàn chúng ta nên bổ sung vào chế độ ăn uống để đáp ứng nhu cầu sắt cho cơ thể.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/ung-dung-hoa-chuoi-trong-ho-tro-kiem-soat-roi-loan-chuyen-hoa-359.html Sun, 3 May 2026 08:05:40 GMT SKĐS - Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực, hoa chuối còn được xem là một vị thuốc có giá trị trong hỗ trợ kiểm soát các rối loạn chuyển hóa như mỡ máu cao và tăng đường huyết...]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/quyt-hay-cam-bo-duong-hon-357.html Sun, 3 May 2026 07:05:09 GMT https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/tac-dung-cua-dau-xanh-voi-suc-khoe-xuong-khop-356.html Wed, 29 Apr 2026 06:04:18 GMT SKĐS – Đậu xanh không chỉ là nguyên liệu làm thức uống thanh nhiệt đơn thuần mà còn là một vị thuốc quý có tác dụng hỗ trợ sức khỏe xương khớp thông qua cơ chế điều hòa khí huyết và loại bỏ 'tà khí'.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/5-sieu-thuc-pham-giup-ha-huyet-ap-tu-nhien-354.html Wed, 29 Apr 2026 06:04:22 GMT Bơ, cá hồi, cải bó xôi, chuối và đậu gà là những thực phẩm giàu kali, magie và ít natri, giúp hạ huyết áp tự nhiên.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/tac-dung-ha-huyet-ap-cua-can-tay-353.html Mon, 27 Apr 2026 10:04:17 GMT SKĐS - Cần tây chứa kali và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giãn mạch, lợi tiểu và giảm huyết áp. Vậy dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/4-loai-khang-sinh-tu-nhien-quen-thuoc-trong-gian-bep-351.html Sat, 25 Apr 2026 10:04:50 GMT Mật ong, tỏi, nhựa thơm, cỏ xạ hương và kinh giới đều có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, nhưng cần sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/rau-den-kho-canxi-tu-nhien-cho-nguoi-trung-nien-va-cao-tuoi-350.html Fri, 24 Apr 2026 09:04:50 GMT SKĐS - Rau dền là nguồn cung cấp canxi tự nhiên dồi dào, đồng thời giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho xương. Việc bổ sung đúng cách giúp hỗ trợ duy trì mật độ xương và cải thiện sức khỏe xương khớp lâu dài.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/cay-thuoc-vi-thuoc/6-nhom-nguoi-khong-nen-an-la-tia-to-349.html Fri, 24 Apr 2026 09:04:57 GMT SKĐS - Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/cay-thuoc-vi-thuoc/mo-lon-vi-thuoc-chua-nhieu-benh-346.html Thu, 16 Apr 2026 11:04:26 GMT SKĐS - Mỡ lợn không chỉ là loại thực phẩm xuất hiện trong các món xào, rán, làm dung môi hòa tan các chất dinh dưỡng, mà còn có thể sử dụng như một vị thuốc tự nhiên, giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh tật.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/chuoi-chin-hay-chuoi-xanh-tot-hon-cho-giam-mo-344.html Wed, 15 Apr 2026 05:04:53 GMT SKĐS - Chuối là món ăn quen thuộc khi giảm cân nhưng không phải độ chín nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau. Chọn đúng loại chuối có thể giúp bạn no lâu hơn, kiểm soát mỡ tốt hơn.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/7-loi-ich-suc-khoe-bat-ngo-cua-nuoc-ep-dua-341.html Thu, 9 Apr 2026 10:04:09 GMT SKĐS - Nước ép dứa là thức uống giải khát ngon và là một nguồn dinh dưỡng cao nên bổ sung vào thực đơn. Nước ép dứa được coi là một thực phẩm tự nhiên góp phần chủ động phòng bệnh như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch đến khả năng kháng viêm...]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/duoc-thien-tu-trung-ga-cho-nguoi-benh-dai-thao-duong-340.html Thu, 9 Apr 2026 08:04:38 GMT SKĐS - Người mắc đái tháo đường cần cân nhắc khi ăn trứng gà để đảm bảo dinh dưỡng mà không ảnh hưởng kiểm soát đường huyết. Theo Đông y, việc sử dụng trứng cần tùy thể trạng, liều lượng và cách chế biến phù hợp để phát huy lợi ích.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/tac-dung-giai-doc-co-the-cua-la-mo-long-339.html Thu, 9 Apr 2026 08:04:48 GMT SKĐS - Lá mơ lông vừa được sử dụng làm thực phẩm vừa là vị thuốc quý với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có tác dụng giải độc. Vậy cần hiểu sao cho đúng và cách sử dụng thế nào để phát huy tác dụng giải độc của loại lá này?]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/thuc-pham/du-du-xanh-vi-thuoc-tu-nhien-ho-tro-5-van-de-thuong-gap-o-phu-nu-338.html Thu, 9 Apr 2026 08:04:53 GMT SKĐS - Đu đủ xanh giàu enzyme và vi chất, có thể hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện đường huyết và giảm một số vấn đề thường gặp ở phụ nữ nếu sử dụng đúng cách, hợp lý trong chế độ ăn hàng ngày.]]> https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/cay-thuoc-vi-thuoc/tac-dung-cua-rau-he-voi-suc-khoe-tu-mon-an-quen-thuoc-den-vi-thuoc-tu-nhien-334.html Thu, 2 Apr 2026 07:04:41 GMT SKĐS - Rau hẹ không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi. Từ hỗ trợ tiêu hóa, kháng khuẩn đến bảo vệ tim mạch và xương, hẹ được ghi nhận có giá trị cả trong y học hiện đại và cổ truyền.]]>