Tảo xanh
Đào Xuân Vũ
2024-11-26T05:24:41-05:00
2024-11-26T05:24:41-05:00
https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/tin-tong-hop/san-pham/tao-xanh-112.html
/nukeviet/themes/default/images/no_image.gif
Thuoc dong y
https://dongyhc.vn/nukeviet/uploads/logohc3-2.jpg
Thứ ba - 26/11/2024 05:24
Nó là gì?
Tảo xanh lam đề cập đến một số loài vi khuẩn tạo ra sắc tố màu xanh lam. Chúng mọc trong nước mặn và một số hồ nước ngọt lớn. Chúng đã được sử dụng làm thực phẩm trong nhiều thế kỷ ở Mexico và một số nước châu Phi. Chúng đã được bán như một chất bổ sung ở Mỹ từ cuối những năm 1970.
Các sản phẩm tảo xanh lam đôi khi được sử dụng bằng miệng như một chất bổ sung protein và điều trị huyết áp cao. Các sản phẩm tảo xanh lam cũng được sử dụng bằng miệng cho nhiều điều kiện khác, nhưng không có bằng chứng khoa học tốt để hỗ trợ những công dụng này.
Một số sản phẩm tảo xanh lam được trồng trong điều kiện kiểm soát. Những loại khác được trồng trong môi trường tự nhiên, nơi chúng có nhiều khả năng bị ô nhiễm bởi vi khuẩn, chất độc gan (microcystin) được sản xuất bởi một số vi khuẩn và kim loại nặng. Chỉ chọn các sản phẩm đã được thử nghiệm và không có các chất gây ô nhiễm này.
Bạn có thể đã nói rằng tảo xanh lam là một nguồn protein tuyệt vời. Nhưng, trong thực tế, tảo xanh lam không tốt hơn thịt hoặc sữa như một nguồn protein và có giá gấp khoảng 30 lần mỗi gram.
Làm thế nào là hiệu quả?
Thuốc tự nhiên Toàn diện cơ sở dữ liệu đánh giá hiệu quả dựa trên bằng chứng khoa học theo thang điểm sau: Hiệu quả, có khả năng hiệu quả, có thể hiệu quả, có thể không hiệu quả, có thể không hiệu quả, không hiệu quả và không đủ bằng chứng để đánh giá.
Xếp hạng hiệu quả cho ALGAE XANH-XANH như sau:
Có thể hiệu quả cho ...
- Huyết áp cao . Uống tảo xanh lam bằng miệng dường như làm giảm huyết áp ở một số người bị huyết áp cao.
Bằng chứng không đủ để đánh giá hiệu quả cho ...
- Hay sốt . Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống tảo xanh lam bằng miệng có thể làm giảm một số triệu chứng dị ứng ở người lớn.
- Kháng insulin gây ra bởi các loại thuốc dùng để điều trị HIV / AIDS (kháng insulin do kháng retrovirus) . Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống tảo xanh lam bằng miệng làm tăng độ nhạy cảm insulin ở những người kháng insulin do thuốc điều trị HIV / AIDS.
- Ngộ độc thạch tín . Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống tảo xanh và kẽm hai lần mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ asen và tác dụng của asen đối với da ở những người sống ở khu vực có nồng độ asen cao trong nước uống.
- Hiệu suất thể thao . Hiệu quả của tảo xanh lam đối với hoạt động thể thao là không rõ ràng. Một nghiên cứu ban đầu cho thấy những người đàn ông chạy bộ thường xuyên có thể chạy nước rút trong thời gian dài hơn trước khi mệt mỏi khi họ lấy tảo màu xanh lục. Tuy nhiên, một nghiên cứu ban đầu khác cho thấy dùng tảo xanh lam không cải thiện lượng calo bị đốt cháy trong khi tập luyện trên máy tập hình elip.
- Chú ý rối loạn tăng động-tăng động (ADHD) . Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng tảo xanh lam với sự kết hợp của các loại thảo mộc có thể cải thiện điểm ADHD ở trẻ em chưa được điều trị trước đây. Nhưng không rõ đây là từ tảo xanh lam, các loại thảo mộc khác hay sự kết hợp.
- Tics hoặc co giật của mí mắt (blepharospasm) . Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng tảo xanh lam không làm giảm co thắt mí mắt ở những người bị co thắt cơ tim.
- Bệnh tiểu đường . Một nghiên cứu ban đầu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 uống tảo xanh lam bằng miệng có lượng đường trong máu thấp hơn.
- Mệt mỏi . Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống tảo xanh lam bằng miệng không cải thiện sự mệt mỏi ở người trưởng thành với những phàn nàn lâu dài về sự mệt mỏi.
- Viêm gan siêu vi C . Nghiên cứu về ảnh hưởng của tảo xanh lam ở những người bị viêm gan C mãn tính đã không nhất quán. Một nghiên cứu cho thấy dùng tảo xanh lam bằng miệng giúp cải thiện chức năng gan nhiều hơn so với cây kế sữa ở người lớn bị viêm gan C chưa được điều trị hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy dùng tảo xanh lam làm suy giảm chức năng gan ở những người bị viêm gan C hoặc viêm gan B.
- HIV / AIDS . Nghiên cứu về tác động của tảo xanh lam ở người nhiễm HIV / AIDS là hỗn hợp. Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy uống tảo xanh lam bằng miệng giúp giảm nhiễm trùng, các vấn đề về dạ dày và đường ruột, cảm giác mệt mỏi và khó thở ở bệnh nhân nhiễm HIV / AIDS. Tuy nhiên, dùng tảo xanh lam dường như không cải thiện số lượng tế bào CD4 hoặc giảm tải lượng virus ở bệnh nhân HIV.
- Nồng độ cholesterol cao hoặc chất béo khác (lipid) trong máu (tăng lipid máu) . Nghiên cứu ban đầu cho thấy tảo xanh lam làm giảm cholesterol ở những người có mức cholesterol bình thường hoặc tăng nhẹ. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu có phần không nhất quán. Trong một số nghiên cứu, tảo xanh lam chỉ làm giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL hoặc "xấu"). Trong các nghiên cứu khác, tảo xanh lam làm giảm cholesterol toàn phần và cholesterol LDL, và tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL hoặc "tốt").
- Một tình trạng gây ra bởi chế độ ăn uống kém hoặc cơ thể không có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng . Nghiên cứu ban đầu về việc sử dụng tảo xanh lam kết hợp với các phương pháp điều trị chế độ ăn uống khác cho suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh và trẻ em cho thấy kết quả mâu thuẫn. Tăng cân đã được nhìn thấy ở những trẻ thiếu dinh dưỡng, những người được cho ăn tảo xanh lam tảo xoắn với sự kết hợp của kê, đậu nành và đậu phộng trong 8 tuần. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu khác, trẻ em dưới 3 tuổi được cho ăn tảo xanh lam hàng ngày trong 3 tháng không tăng cân nhiều hơn so với những phương pháp điều trị chung để cải thiện dinh dưỡng một mình.
- Triệu chứng mãn kinh . Một nghiên cứu ban đầu cho thấy việc lấy tảo xanh lam bằng miệng làm giảm sự lo lắng và trầm cảm ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, nó dường như không làm giảm các triệu chứng như bốc hỏa.
- Tâm thần tỉnh táo . Một nghiên cứu ban đầu cho thấy việc lấy tảo xanh lam giúp cải thiện cảm giác mệt mỏi về tinh thần và ghi điểm trong bài kiểm tra toán tinh thần.
- Béo phì . Nghiên cứu về tác động của tảo xanh lam ở những người thừa cân hoặc béo phì là không rõ ràng. Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy uống tảo xanh lam bằng miệng giúp cải thiện việc giảm cân ở người trưởng thành thừa cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy không giảm cân với tảo xanh lam.
- Các mảng trắng bên trong miệng thường do hút thuốc (leukoplakia đường uống) . Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống tảo xanh lam bằng miệng giúp giảm loét miệng ở những người nhai thuốc lá.
- Nhiễm trùng nướu nghiêm trọng (viêm nha chu) . Nghiên cứu ban đầu cho thấy tiêm một loại gel có chứa tảo xanh lam vào nướu của người trưởng thành mắc bệnh nướu giúp cải thiện sức khỏe nướu.
- Lo lắng .
- Nồng độ tế bào hồng cầu khỏe mạnh (thiếu máu) thấp do thiếu sắt .
- Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) .
- Ung thư .
- Tích tụ chất béo trong gan ở những người uống ít hoặc không uống rượu (bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu hoặc NAFLD) .
- Trầm cảm .
- Căng thẳng .
- Mệt mỏi .
- Chứng khó tiêu (chứng khó tiêu) .
- Bệnh tim .
- Ký ức .
- Chữa lành vết thương .
- Các điều kiện khác .
Cần thêm bằng chứng để đánh giá hiệu quả của tảo xanh lam cho những sử dụng này.
Làm thế nào nó hoạt động?
Tảo xanh lam có hàm lượng protein, sắt và khoáng chất cao khác được hấp thụ khi uống. Tảo xanh lam đang được nghiên cứu về tác dụng tiềm năng của chúng đối với hệ thống miễn dịch, sưng (viêm) và nhiễm virus.
Có những lo ngại về an toàn?
Khi dùng bằng miệng : Các sản phẩm tảo xanh lam không có chất gây ô nhiễm, chẳng hạn như các chất gây hại cho gan gọi là microcystin, kim loại độc hại và vi khuẩn có hại, rất HẤP DẪN cho hầu hết mọi người khi sử dụng ngắn hạn. Liều tối đa 19 gram mỗi ngày đã được sử dụng an toàn trong tối đa 2 tháng. Liều thấp hơn 10 gram mỗi ngày đã được sử dụng an toàn đến 6 tháng. Tác dụng phụ thường nhẹ và có thể bao gồm buồn nôn, nôn, tiêu chảy, khó chịu ở bụng, mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt.
Nhưng các sản phẩm tảo màu xanh lam bị ô nhiễm là KHÔNG CÓ KHẢ NĂNG. Tảo xanh nhiễm bẩn có thể gây tổn thương gan, đau dạ dày, buồn nôn, nôn, yếu, khát nước, nhịp tim nhanh, sốc và tử vong. Không sử dụng bất kỳ sản phẩm tảo xanh lam nào chưa được thử nghiệm và không chứa microcystin và các chất ô nhiễm khác.
Các biện pháp phòng ngừa & cảnh báo đặc biệt:
Mang thai và cho con bú : Không có đủ thông tin để biết liệu có an toàn khi sử dụng tảo xanh lam khi mang thai hoặc cho con bú. Các sản phẩm tảo màu xanh lam bị ô nhiễm có chứa độc tố có hại có thể được truyền sang trẻ sơ sinh khi mang thai hoặc qua sữa mẹ. Ở bên an toàn và tránh sử dụng.
Trẻ em : Tảo xanh lam là KHÔNG CÓ KHẢ NĂNG cho trẻ em. Trẻ em nhạy cảm với các sản phẩm tảo xanh lam bị ô nhiễm hơn người lớn.
Các bệnh tự miễn dịch như đa xơ cứng (MS), lupus (lupus ban đỏ hệ thống, SLE), viêm khớp dạng thấp (RA), pemphigus Vulgaris (một tình trạng da) và các bệnh khác: Tảo xanh lam có thể khiến hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh hơn và điều này có thể làm tăng các triệu chứng của các bệnh tự miễn dịch. Nếu bạn có một trong những điều kiện này, tốt nhất nên tránh sử dụng tảo xanh lam.
Rối loạn chảy máu : Tảo xanh lam có thể làm chậm quá trình đông máu và làm tăng nguy cơ bầm tím và chảy máu ở những người bị rối loạn chảy máu.
Phenylketon niệu : Các loài tảo xoắn của tảo xanh lam có chứa phenylalanine hóa học. Điều này có thể làm cho phenylketon niệu tồi tệ hơn. Tránh các loài tảo Spirulina sản phẩm tảo xanh nếu bạn bị phenylketon niệu.
Có tương tác với thuốc?
Vừa phải
Hãy thận trọng với sự kết hợp này.
Các loại thuốc làm giảm hệ thống miễn dịch (ức chế miễn dịch)
Tảo xanh lam có thể làm tăng hệ thống miễn dịch. Bằng cách tăng hệ thống miễn dịch, tảo xanh lam có thể làm giảm hiệu quả của các loại thuốc làm giảm hệ thống miễn dịch.
Một số loại thuốc làm giảm hệ thống miễn dịch bao gồm azathioprine (Imuran), basiliximab (Simulect), cyclosporine (Neoral, Sandimmune), daclizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3) ), sirolimus (Rapamune), prednison (Deltasone, Orasone), corticosteroid (glucocorticoids) và các loại khác.
Các thuốc làm chậm đông máu (thuốc chống đông máu / thuốc chống tiểu cầu)
Tảo xanh lam có thể làm chậm quá trình đông máu. Dùng tảo xanh lam cùng với các loại thuốc làm chậm đông máu có thể làm tăng khả năng bị bầm tím và chảy máu.
Một số loại thuốc làm chậm đông máu bao gồm aspirin; clopidogrel (Plavix); thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như diclofenac (Voltaren, Cataflam, những loại khác), ibuprofen (Advil, Motrin, những loại khác) và naproxen (Anaprox, Naprosyn, những loại khác); daltpayin (Fragmin); enoxaparin (Lovenox); heparin; warfarin (Coumadin); và những người khác.
Có tương tác với các loại thảo mộc và bổ sung?
Các loại thảo mộc và chất bổ sung có thể làm chậm đông máu
Tảo xanh lam có thể làm chậm quá trình đông máu. Dùng tảo xanh lam cùng với các loại thảo mộc cũng làm chậm đông máu có thể làm tăng khả năng bị bầm tím và chảy máu.
Một số loại thảo mộc này bao gồm bạch chỉ, đinh hương, danshen, tỏi, gừng, bạch quả, nhân sâm Panax, cỏ ba lá đỏ, nghệ và những loại khác.
Bàn là
Tảo xanh lam có thể làm giảm lượng chất sắt mà cơ thể có thể hấp thụ. Uống tảo xanh lam có bổ sung sắt có thể làm giảm hiệu quả của sắt.
Có tương tác với thực phẩm?
Bàn là
Tảo xanh lam có thể làm giảm lượng chất sắt mà cơ thể có thể hấp thụ từ thức ăn.
Liều dùng nào?
Các liều sau đây đã được nghiên cứu trong nghiên cứu khoa học:
BỞI MOUTH:
- Đối với huyết áp cao : 2-4,5 gram tảo xanh lam mỗi ngày đã được sử dụng.
Vài cái tên khác
AFA, Algae, Algas Verdiazul, Algues Bleu-Vert, Algues Bleu-Vert du Lac Klamath, Anabaena, Aphanizomenon flos-aquae, Arthrospira fusiformis, Arthrospira maxima, Arthrospira platensis, , Cyanobactéré 'Hawaii, Tecuitlatl.
Phương pháp luận
Để tìm hiểu thêm về cách bài viết này được viết, vui lòng xem phương pháp cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên .
Người giới thiệu
- Yousefi R, Mottaghi A, Saidpour A. Spirulina platensis cải thiện hiệu quả các phép đo nhân trắc học và rối loạn chuyển hóa liên quan đến béo phì ở những người khỏe mạnh béo phì hoặc thừa cân: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Bổ sung Ther Med 2018; 40: 106-12. doi: 10.1016 / j.ctim.2018.08.003. Xem trừu tượng .
- Vidé J, Bonafos B, Fouret G, et al. Tảo xoắn Spirulina platensis và tảo xoắn làm giàu bằng silicon giúp cải thiện khả năng dung nạp glucose và giảm hoạt động enzyme của NADPH oxyase ở gan ở chuột ăn kiêng gây béo phì. Func thực phẩm 2018; 9: 6165-78. doi: 10.1039 / c8fo02037j. Xem trừu tượng .
- Hernández-Lepe MA, López-Díaz JA, Juárez-Oropeza MA, et al. Hiệu quả của việc bổ sung tối đa Arthrospira (Spirulina) và chương trình tập luyện thể chất có hệ thống về thành phần cơ thể và thể dục nhịp tim của các đối tượng thừa cân hoặc béo phì: thử nghiệm mù đôi, ngẫu nhiên và kiểm soát chéo. Ma túy 2018; 16. pii: E364. doi: 10,3390 / md16100364. Xem trừu tượng .
- Martínez-Sámano J, Torres-Montes de Oca A, Luqueño-Bocardo OI, et al. Tảo xoắn tối đa làm giảm tổn thương nội mô và các chỉ số căng thẳng oxy hóa ở bệnh nhân tăng huyết áp hệ thống: kết quả từ thử nghiệm lâm sàng kiểm soát thăm dò. Ma túy 2018; 16. pii: E496. doi: 10,3390 / md16120496. Xem trừu tượng .
- Miczke A, Szulinska M, Hansdorfer-Korzon R, et al. Ảnh hưởng của tiêu thụ tảo xoắn đối với trọng lượng cơ thể, huyết áp và chức năng nội mô ở người da trắng tăng huyết áp thừa cân: một thử nghiệm ngẫu nhiên mù đôi, kiểm soát giả dược, ngẫu nhiên. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2016; 20: 150-6. Xem trừu tượng .
- Zeinalian R, Farhangi MA, Shariat A, Saghafi-Asl M. Ảnh hưởng của tảo Spirulina platensis đối với các chỉ số nhân trắc học, sự thèm ăn, hồ sơ lipid và yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu (VEGF) ở những người béo phì BMC Bổ sung thay thế Med 2017; 17: 225. Xem trừu tượng .
- Suliburska J, Szulinska M, Tinkov AA, Bogdanski P. Tác dụng của bổ sung tảo xoắn tối đa đối với tình trạng canxi, magiê, sắt và kẽm ở bệnh nhân béo phì được điều trị tăng huyết áp. Biol Trace Elem Res 2016; 173: 1-6. Xem trừu tượng .
- Johnson M, Hassinger L, Davis J, Devor ST, DiSilvestro RA. Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, giả dược kiểm soát việc bổ sung tảo xoắn trên các chỉ số về mệt mỏi về tinh thần và thể chất ở nam giới. Int J Food Sci Nutr 2016; 67: 203-6. Xem trừu tượng .
- Jensen GS, Drapeau C, Lenninger M, Benson KF. An toàn lâm sàng khi sử dụng liều cao chiết xuất dung dịch phycocyanin từ Arthrospira (Spirulina) platensis: kết quả từ một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, dùng giả dược, tập trung vào hoạt động chống đông máu và kích hoạt tiểu cầu. J Med Food 2016; 19: 645-53. Xem trừu tượng .
- Roy-Lachapelle A, Solliec M, Bouchard MF, Sauvé S. Phát hiện độc tố cyanotoxin trong thực phẩm bổ sung tảo. Chất độc (Basel) 2017; 9. pii: E76. Xem trừu tượng .
Nguồn tin: Nguồn: Thư viện y khoa quốc gia Hoa kỳ:
Thuoc dong y
