4 cách sử dụng lá ổi giảm rụng tóc

Một số nghiên cứu khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng chiết xuất lá ổi có thể giúp kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc bằng cách tăng cường nang tóc và cải thiện lưu thông máu ở da đầu.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý, rụng tóc có nhiều nguyên nhân (di truyền, nội tiết tố, căng thẳng, thiếu dinh dưỡng, bệnh lý...). Các phương pháp từ lá ổi có thể hỗ trợ trong một số trường hợp rụng tóc nhẹ do da đầu yếu, gàu hoặc thiếu dưỡng chất, nhưng không phải là "thuốc chữa" cho các vấn đề như hói đầu di truyền.

Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên kết hợp với chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý và thăm khám bác sĩ nếu tình trạng rụng tóc nhiều, kéo dài.

Dưới đây là một số cách sử dụng lá ổi phổ biến để hỗ trợ giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc:

1. Nước ủ tóc từ nước lá ổi

Chuẩn bị: Một nắm lá ổi tươi (không quá già hay quá non), rửa sạch, 1 lít nước.

Cách làm:

• Đun sôi lá ổi với nước trong 10-15 phút để các dưỡng chất tan vào nước.
• Để nguội hoặc hơi ấm, lọc lấy nước.
• Sau khi gội đầu sạch bằng dầu gội thông thường, dùng nước lá ổi để xả/massage lên da đầu và tóc.
• Ủ trong 15-20 phút, sau đó xả lại với nước sạch.

Công dụng: Làm sạch da đầu, cân bằng độ ẩm, cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cho nang tóc, dùng 2-3 lần/tuần.

2. Dầu gội từ lá ổi

Chuẩn bị: Nước lá ổi đặc (nấu như trên, nhưng với 500ml nước), dầu gội dịu nhẹ.

Cách làm:

• Trộn nước lá ổi đặc với dầu gội theo tỷ lệ 1:1.
• Sử dụng hỗn hợp này để gội đầu như bình thường, massage kỹ da đầu.
• Xả sạch với nước.

Công dụng: Giúp làm sạch nhẹ nhàng, giảm gàu, giảm ngứa và cung cấp dưỡng chất trực tiếp trong quá trình gội.

3. Ủ tóc từ lá ổi và mật ong/sữa chua

Chuẩn bị: 1 nắm lá ổi, xay nhuyễn hoặc giã nát, 1-2 thìa mật ong (hoặc sữa chua không đường).

Cách làm:

• Trộn đều lá ổi đã xay với mật ong/sữa chua tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Thoa đều lên da đầu và tóc từ gốc đến ngọn.
• Ủ trong 30-45 phút, sau đó gội sạch với dầu gội dịu nhẹ.

Công dụng: Cấp ẩm sâu, kháng khuẩn, chống viêm da đầu và cung cấp dưỡng chất phong phú hơn.

4. Sử dụng tinh dầu/tinh chất lá ổi

Bạn có thể tìm mua các sản phẩm chăm sóc tóc có chiết xuất từ lá ổi (dầu gội, dầu xả, serum) hoặc tự chế dầu ủ bằng cách ngâm lá ổi khô trong dầu dừa/dầu ô liu khoảng 2 tuần, sau đó lọc lấy dầu để thoa lên da đầu trước khi gội 1-2 tiếng.

5. Lưu ý khi sử dụng

- Thử nghiệm dị ứng: Trước khi dùng, thử một ít nước lá ổi hoặc hỗn hợp lên vùng da tay trong 24 giờ để đảm bảo không bị kích ứng.

- Vệ sinh nguyên liệu: Rửa lá ổi thật sạch để loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu (nếu có).

- Kiên trì: Các phương pháp tự nhiên cần thời gian, thường từ 1-2 tháng sử dụng đều đặn mới thấy rõ hiệu quả.

- Kết hợp với lối sống: Ăn uống đủ chất (đạm, sắt, kẽm, vitamin), ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và hạn chế các tác động nhiệt, hóa chất lên tóc.

- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu tóc rụng thành từng mảng, rụng quá nhiều hoặc kèm theo các triệu chứng khác, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phác đồ điều trị phù hợp.

BS. Vũ Duy Thành