Đau nhức khuỷu tay cảnh báo những bệnh lý nào?

Đau nhức khuỷu tay là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau, từ người lao động chân tay, nhân viên văn phòng đến những người thường xuyên chơi thể thao. Nhiều người cho rằng đây chỉ là biểu hiện mỏi cơ thông thường do vận động quá sức. Tuy nhiên, trong không ít trường hợp, đau khuỷu tay có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn cần được phát hiện và điều trị sớm.

Khuỷu tay là một khớp phức tạp, đóng vai trò kết nối giữa cánh tay và cẳng tay, giúp thực hiện các động tác gập, duỗi, xoay và nâng đỡ vật. Khi khớp khuỷu tay bị tổn thương hoặc viêm, người bệnh không chỉ cảm thấy đau mà còn gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân thường gặp gây đau nhức khuỷu tay

Viêm gân khuỷu tay

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đau khuỷu tay. Tình trạng này xảy ra khi các gân quanh khớp khuỷu bị viêm hoặc tổn thương do các động tác lặp đi lặp lại trong thời gian dài.

• Những nguyên nhân thường gặp gây đau nhức khuỷu tay
• Những triệu chứng không nên chủ quan
• Đau khuỷu tay ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống?
• Điều trị đau nhức khuỷu tay như thế nào?
• Làm thế nào để phòng ngừa đau khuỷu tay?

Hai dạng viêm gân thường gặp nhất gồm:

• Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay (Tennis Elbow);
• Viêm lồi cầu trong xương cánh tay (Golfer’s Elbow).

Mặc dù tên gọi gắn liền với các môn thể thao như quần vợt hay golf, nhưng trên thực tế, bệnh có thể gặp ở bất kỳ ai thường xuyên sử dụng cánh tay trong các hoạt động như đánh máy tính, mang vác vật nặng, làm nghề cơ khí, xây dựng hoặc nội trợ.

Người bệnh thường cảm thấy đau ở mặt ngoài hoặc mặt trong khuỷu tay. Cơn đau thường tăng lên khi cầm nắm đồ vật hoặc thực hiện động tác xoay cổ tay.

Thoái hóa và viêm khớp khuỷu tay

Tuổi tác là yếu tố làm gia tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Khi lớp sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, các đầu xương cọ xát vào nhau, gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động.

Ngoài thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp cũng là nguyên nhân thường gặp. Đây là bệnh tự miễn mạn tính khiến hệ miễn dịch tấn công các mô lành trong cơ thể, gây viêm nhiều khớp, trong đó có khớp khuỷu tay.

Người mắc viêm khớp thường có các biểu hiện:

• Đau âm ỉ kéo dài;
• Sưng nóng quanh khớp;
• Cứng khớp vào buổi sáng;
• Hạn chế khả năng vận động.

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến biến dạng khớp và suy giảm chức năng vận động.

Chấn thương khuỷu tay

Các tai nạn trong sinh hoạt, lao động hoặc thể thao có thể gây tổn thương khớp khuỷu tay dưới nhiều hình thức khác nhau như:

• Bong gân;
• Căng cơ;
• Rách dây chằng;
• Gãy xương;
• Trật khớp.

Sau chấn thương, người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng như:

• Đau dữ dội;
• Sưng nề;
• Bầm tím;
• Khó vận động cánh tay.

Trong trường hợp nghi ngờ gãy xương hoặc trật khớp, người bệnh cần đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và xử trí kịp thời.

Hội chứng chèn ép dây thần kinh

Một số trường hợp đau khuỷu tay không xuất phát từ tổn thương xương khớp mà do dây thần kinh bị chèn ép.

Hội chứng ống cubital là tình trạng dây thần kinh trụ bị chèn ép khi đi qua khuỷu tay. Đây là dây thần kinh kiểm soát cảm giác và vận động của ngón út cùng một phần ngón áp út.

Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như:

• Tê bì ngón tay;
• Cảm giác châm chích như điện giật;
• Yếu lực bàn tay;
• Đau lan từ khuỷu tay xuống cẳng tay và bàn tay.

Nếu kéo dài, tình trạng chèn ép thần kinh có thể dẫn đến teo cơ và suy giảm chức năng cầm nắm.

Viêm bao hoạt dịch khuỷu tay

Bao hoạt dịch là túi chứa dịch nằm quanh khớp, có vai trò giảm ma sát khi vận động. Khi bao hoạt dịch bị viêm do chấn thương, nhiễm trùng hoặc tỳ đè kéo dài, khuỷu tay có thể xuất hiện khối sưng mềm, đau và hạn chế vận động.

Bệnh thường gặp ở những người có thói quen chống khuỷu tay lên bàn trong thời gian dài hoặc thường xuyên tỳ đè khuỷu tay trong quá trình lao động.

Những triệu chứng không nên chủ quan

Đau khuỷu tay có thể chỉ là phản ứng tạm thời sau khi vận động mạnh. Tuy nhiên, người bệnh cần đặc biệt lưu ý khi xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Đau kéo dài nhiều tuần không cải thiện;
• Đau tăng dần theo thời gian;
• Sưng đỏ hoặc nóng quanh khớp;
• Cứng khớp, khó gập hoặc duỗi tay;
• Yếu lực cầm nắm;
• Đau lan xuống cẳng tay hoặc bàn tay;
• Tê bì các ngón tay;
• Khớp phát ra tiếng lục cục khi vận động;
• Biến dạng khớp sau chấn thương.

Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý cơ xương khớp hoặc thần kinh cần được thăm khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân.

Đau khuỷu tay ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống?

Khuỷu tay tham gia vào hầu hết các hoạt động thường ngày như ăn uống, viết, lái xe, mang vác đồ vật và lao động sản xuất.

Khi xuất hiện đau nhức kéo dài, người bệnh có thể gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và công việc như:

• Giảm khả năng lao động;
• Hạn chế vận động cánh tay;
• Mất ngủ do đau về đêm;
• Giảm hiệu suất làm việc;
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Đặc biệt, đối với vận động viên hoặc người lao động chân tay, đau khuỷu tay kéo dài có thể làm gián đoạn công việc cũng như quá trình tập luyện.

Điều trị đau nhức khuỷu tay như thế nào?

Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Nghỉ ngơi hợp lý

Đây là biện pháp đầu tiên giúp giảm áp lực lên khớp khuỷu tay và tạo điều kiện cho các mô tổn thương phục hồi.

Người bệnh nên hạn chế các hoạt động gây đau hoặc các động tác lặp đi lặp lại nhiều lần.

Chườm lạnh

Trong giai đoạn viêm cấp hoặc sau chấn thương, chườm lạnh từ 15 - 20 phút mỗi lần có thể giúp giảm đau và giảm sưng hiệu quả.

Không nên chườm đá trực tiếp lên da để tránh gây bỏng lạnh.

Vật lý trị liệu

Các bài tập phục hồi chức năng có thể giúp:

• Tăng độ linh hoạt của khớp;
• Tăng sức mạnh cơ vùng cẳng tay;
• Cải thiện tầm vận động;
• Giảm nguy cơ tái phát.

Đây là phương pháp được áp dụng rộng rãi trong điều trị viêm gân, thoái hóa khớp và phục hồi sau chấn thương.

Sử dụng thuốc

Bác sĩ có thể chỉ định:

• Thuốc giảm đau;
• Thuốc kháng viêm không steroid;
• Thuốc giãn cơ trong một số trường hợp.

Người bệnh không nên tự ý sử dụng thuốc trong thời gian dài vì có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến gan, thận hoặc hệ tiêu hóa.

Làm thế nào để phòng ngừa đau khuỷu tay?

Để bảo vệ khớp khuỷu tay và hạn chế nguy cơ mắc bệnh, các chuyên gia khuyến cáo:

• Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao;
• Tránh mang vác vật quá nặng;
• Không lặp lại một động tác liên tục trong thời gian dài;
• Duy trì cân nặng hợp lý;
• Tập luyện các bài tập tăng cường cơ và khớp;
• Điều chỉnh tư thế làm việc đúng cách;
• Nghỉ giải lao định kỳ khi làm việc với máy tính hoặc lao động tay chân.

Tóm lại: Đau nhức khuỷu tay tuy là triệu chứng thường gặp nhưng không nên xem nhẹ. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý khác nhau, từ viêm gân, thoái hóa khớp đến chèn ép dây thần kinh hoặc các chấn thương nghiêm trọng.

Khi cơn đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động của cánh tay.