Người đang dùng thuốc huyết áp có nên uống thêm dầu cá?

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến nhất hiện nay, được nhiều người sử dụng, đặc biệt đối với những người quan tâm đến sức khỏe tim mạch. Nhờ chứa các axit béo omega-3, dầu cá được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ giảm viêm, cải thiện chức năng mạch máu và góp phần làm hạ huyết áp.

Trong khi đó, thuốc huyết áp là nhóm thuốc điều trị nền tảng đối với người bị tăng huyết áp – một bệnh lý mạn tính phổ biến và có nguy cơ cao dẫn đến các biến cố tim mạch nghiêm trọng. Vậy khi đang dùng thuốc hạ huyết áp có nên dùng thêm dầu cá, việc sử dụng đồng thời dầu cá và thuốc huyết áp có an toàn không?

 1. Tác dụng của dầu cá với huyết áp

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), axit béo omega-3 có trong dầu cá có thể giúp giảm huyết áp ở những người bị tăng huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung omega-3 với liều phù hợp có liên quan đến sự cải thiện cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Một phân tích tổng hợp các nghiên cứu cho thấy, liều từ 2–3 gam axit béo omega-3 mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể các chỉ số huyết áp. Chính tác dụng này khiến dầu cá thường được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ trong chăm sóc sức khỏe tim mạch.

Cơ chế tác động của omega-3 đối với huyết áp

Omega-3 trong dầu cá hỗ trợ kiểm soát huyết áp và sức khỏe tim mạch thông qua nhiều cơ chế sinh học:

• Làm giãn và mở rộng mạch máu, từ đó cải thiện lưu lượng máu và tăng cường chức năng nội mô – lớp tế bào lót bên trong thành mạch.
• Thúc đẩy sản sinh oxit nitric, một chất đóng vai trò quan trọng trong điều hòa trương lực mạch máu, giúp giảm viêm và hạn chế quá trình đông máu.
• Giảm gánh nặng cho tim, thông qua việc cải thiện tuần hoàn và giảm áp lực lên thành động mạch.
• Giảm nguy cơ đau tim và tử vong do bệnh tim mạch vành, đặc biệt ở những người đang bị tăng huyết áp.

Những cơ chế này cho thấy dầu cá không chỉ đơn thuần là thực phẩm bổ sung mà còn có ảnh hưởng sinh lý rõ rệt lên hệ tim mạch.

Thuốc hạ huyết áp và dầu cá có điểm chung quan trọng đều góp phần làm giảm huyết áp thông qua các cơ chế khác nhau nhưng cùng hướng đến mục tiêu hạ huyết áp. Khi sử dụng đồng thời, các tác dụng này có thể cộng hưởng với nhau.

Trong nhiều trường hợp, sự kết hợp này giúp tăng hiệu quả kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, ở một số người – đặc biệt khi dùng liều cao – hiệu quả cộng gộp có thể khiến huyết áp giảm mạnh hơn dự kiến.

Nguy cơ hạ huyết áp quá mức khi dùng chung

Liều cao của dầu cá hoặc thuốc huyết áp đều có thể dẫn đến tình trạng hạ huyết áp, với các biểu hiện thường gặp như chóng mặt, choáng váng hoặc thậm chí ngất xỉu.

Nguy cơ này có thể tăng lên khi hai loại được sử dụng cùng lúc, nhất là ở những người nhạy cảm với thuốc hoặc không được theo dõi huyết áp thường xuyên. Do đó, việc kết hợp dầu cá và thuốc hạ huyết áp cần được cân nhắc kỹ về liều lượng.

Các nghiên cứu cho thấy, liều dầu cá dưới 2 gam mỗi ngày thường không gây ảnh hưởng đáng kể đến huyết áp. Ngược lại, liều từ 2–3 gam mỗi ngày có thể tạo ra tác động hạ áp rõ rệt hơn, đặc biệt khi dùng kèm thuốc.

Uống dầu cá và thuốc huyết áp cùng lúc có an toàn không?

Với đa số người trưởng thành, việc dùng dầu cá cùng các thuốc điều trị tăng huyết áp được đánh giá là nhìn chung an toàn, nếu có sự theo dõi và hướng dẫn phù hợp từ chuyên gia y tế.

Tuy nhiên, người đang điều trị tăng huyết áp không nên tự ý bổ sung omega-3 liều cao mà chưa trao đổi với bác sĩ. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cân nhắc điều chỉnh liều thuốc hoặc liều dầu cá để đảm bảo huyết áp không giảm quá mức.

Những nhóm thuốc huyết áp thường được sử dụng

Các thuốc điều trị tăng huyết áp thường được kê đơn bao gồm:

• Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE), như enalapril (Vasotec), lisinopril (Zestril).
• Thuốc chẹn thụ thể angiotensin (ARB), như losartan (Cozar), valsartan (Diovan).
• Thuốc chẹn beta, như atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor).
• Thuốc chẹn kênh canxi, như amlodipine (Norvasc), diltiazem (Cardizem).
• Thuốc lợi tiểu, như hydrochlorothiazide, giúp tăng đào thải nước tiểu.

Hầu hết các nhóm thuốc này đều có thể được dùng đồng thời với dầu cá, nhưng cần theo dõi huyết áp sát sao, đặc biệt trong giai đoạn đầu kết hợp.

3. Cách sử dụng dầu cá an toàn khi đang điều trị huyết áp

Thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm bổ sung dầu cá với hàm lượng omega-3 rất khác nhau. Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm và liều dùng phù hợp là yếu tố quan trọng.

Người đang dùng thuốc huyết áp nên:

• Trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bổ sung dầu cá.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà để phát hiện sớm tình trạng huyết áp thấp hơn bình thường.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng hoặc mệt mỏi bất thường, để có thể điều chỉnh liều lượng phù hợp.

Dầu cá có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch, đặc biệt khi kết hợp với thuốc điều trị tăng huyết áp. Tuy nhiên, sự cộng hưởng tác dụng giữa hai loại này cũng có thể khiến huyết áp giảm quá mức nếu dùng liều cao hoặc không được theo dõi. Vì vậy, việc sử dụng dầu cá khi đang điều trị tăng huyết áp cần được cá nhân hóa, dựa trên tư vấn chuyên môn và theo dõi huyết áp thường xuyên để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.SKĐS - Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.

DS. Nguyễn Thu Phương