Thuoc dong y

8 cách khắc phục hiệu quả khi bạn bị stress

SKĐS - Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Nếu để bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến nặng nề đến cảm xúc, thể chất và hành vi.

Giữ ấm chân - chốt chặn bảo vệ sức khỏe ngày giá rét

Bàn chân đóng vai trò như "cửa xả và giữ nhiệt" của cơ thể, nếu không được giữ ấm đúng cách có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện bùng phát các bệnh hô hấp.

Ngâm chân mỗi ngày, thói quen giúp phòng ngừa nhiều bệnh

SKĐS - Ngâm chân là biện pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp thư giãn và cải thiện tuần hoàn. Trong quan niệm Đông y, bàn chân giữ vai trò quan trọng đối với toàn cơ thể, vì vậy ngâm chân đúng cách có thể góp phần hỗ trợ phòng ngừa và giảm nhẹ một số triệu chứng bệnh lý thường gặp.

Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày?

SKĐS - Cơ thể không tự tổng hợp được omega-3 nên cần được bổ sung qua thực phẩm hoặc chế phẩm bổ sung. Tuy nhiên cần bổ sung bao nhiêu mới mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe?

5 bài tập đơn giản giảm đau ngón tay, cổ tay do sử dụng điện thoại di động

SKĐS - Thói quen lướt điện thoại hàng giờ khiến nhiều người bị đau ngón tay, cổ tay mà không để ý. Nếu không khắc phục sớm, tình trạng này có thể dẫn đến viêm gân, cứng khớp. Một vài bài tập đơn giản nhưng đúng cách sẽ giúp giảm đau và lấy lại sự linh hoạt tự nhiên.

Mật ong chanh gừng, thức uống giá trị trong thời tiết giao mùa

SKĐS - Mật ong chanh gừng, một sự kết hợp đơn giản từ ba nguyên liệu quen thuộc trong bếp, lại tạo nên một thức uống dân gian rất tốt cho sức khỏe.

12 bí quyết trong chế độ ăn giúp người Nhật sống thọ

SKĐS - Người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Phương pháp sống thọ của người Nhật là sự kết hợp toàn diện trong đó có chế độ ăn uống.

'Tắm rừng' - bí quyết sống khỏe của người Nhật

Bài tập cho người bị giãn tĩnh mạch chân

SKĐS - Đối với người bị giãn tĩnh mạch chân, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, làm giảm triệu chứng và nhiều lợi ích khác...

Thực đơn tham khảo cho người máu nhiễm mỡ

SKĐS - Tăng mỡ máu là tình trạng bệnh lý khi có một hoặc nhiều thông số lipid trong máu bị rối loạn. Để dự phòng và điều trị các rối loạn lipid máu, chế độ ăn uống đóng một vai trò có tính quyết định.

Kỹ thuật thở của quân đội Mỹ giúp kiểm soát căng thẳng

Người mắc Hội chứng Felty nên tập luyện như thế nào?

SKĐS - Hội chứng Felty là một biến chứng hiếm gặp của viêm khớp dạng thấp. Tập luyện thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bệnh cải thiện sức khỏe toàn diện, giảm các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Một số bài tập vật lý trị liệu cho chứng liệt mặt

SKĐS - Vật lý trị liệu trong điều trị liệt mặt giúp cải thiện tuần hoàn máu ở mặt, giảm căng cơ mặt và tăng cường sức mạnh cũng như độ linh hoạt của cơ mặt. Các bài tập này thường đơn giản, người bệnh có thể tự tập tại nhà...

Vật lý trị liệu cho người mắc hội chứng Horner

SKĐS - Horner là một hội chứng lâm sàng do tổn thương hệ thần kinh giao cảm. Vậy tập vật lý trị liệu mang lại lợi ích gì cho người mắc hội chứng Horner?

Một số bài tập tốt cho người lạc nội mạc tử cung

SKĐS - Vận động thể chất hợp lý hỗ trợ giảm triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người lạc nội mạc tử cung. Một số bài tập không chỉ giúp giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu mà còn hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng cho người bệnh.

Bài tập cải thiện chức năng cho người bệnh liệt nửa người

SKĐS - Khi bị liệt nửa người, người bệnh không chỉ mất chức năng vận động mà còn rơi vào tình trạng chán nản, căng thẳng... Việc thực hiện các bài tập giúp người bệnh cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Vì sao cần phục hồi chức năng sau phẫu thuật cột sống?

SKĐS - Sau phẫu thuật cột sống, việc phục hồi chức năng sẽ giúp thúc đẩy nhanh tiến trình hồi phục của người bệnh và cũng là yếu tố quan trọng giúp lấy lại khả năng vận động linh hoạt cho người bệnh.

Bài tập cho người mắc Hội chứng đuôi ngựa

SKĐS - Hội chứng đuôi ngựa là một tình trạng y tế nghiêm trọng, xảy ra khi các dây thần kinh ở phần dưới của tủy sống bị chèn ép hoặc tổn thương. Tập luyện đóng vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi chức năng, cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc Hội chứng đuôi ngựa sau khi được điều trị phẫu thuật.

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

KĐS - Lá ổi cũng hữu ích như trái ổi và là nguồn cung cấp vitamin B và C, làm tăng hoạt động của collagen quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Dưới đây là 5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi mỗi ngày.