HƯỚNG DẪN HƠ ĐIẾU NGẢI NHUNG TRÊN HUYỆT
Chuyên Viên
2026-01-09T03:38:46-05:00
2026-01-09T03:38:46-05:00
https://dongyhc.vn/nukeviet/vi/dong-y-hc/huong-dan-phong-benh/quy-trinh-cuu-bang-dieu-ngai-ho-huyet-1212.html
https://dongyhc.vn/nukeviet/uploads/dong-y-hc/2026_01/ho.jpg
Thuoc dong y
https://dongyhc.vn/nukeviet/uploads/logohc3-2.jpg
Thứ hai - 05/01/2026 23:18
I. Chuẩn bị
1. Dụng cụ
- Điếu ngải cứu
- Bật lửa
- Gạt tàn / bát sứ để hứng tro
2. Môi trường
- Phòng kín gió, ấm áp, không quạt thổi trực tiếp
- Người được hơ ở tư thế thoải mái, thả lỏng
II. Nguyên tắc an toàn
- Không để điếu ngải chạm trực tiếp da
- Luôn giữ khoảng cách 2 - 3 cm tùy cảm giác nóng
- Nóng ấm sâu, dễ chịu, không rát bỏng
III. Quy trình thực hiện
Bước 1: Xác định vị trí huyệt
- Xác định chính xác huyệt cần hơ
Bước 2: Đốt điếu ngải
- Đốt một đầu điếu ngải cho cháy đỏ đều
- Gạt nhẹ tro cho mặt cháy thông khí
- Không để ngải cháy bùng lửa
Bước 3: Hơ điếu ngải
Cách cầm điếu ngải:
- Ngón cái và ngón trỏ kẹp thân điếu ngải, vị trí cách đầu cháy khoảng 3 - 5 cm
- Ngón giữa đỡ thân điếu ngải để tăng độ vững
- Ngón áp út và ngón út đặt nhẹ lên vùng da lân cận huyệt làm cữ cố định khoảng cách
- Cổ tay thả lỏng, bàn tay vững, hạn chế rung lắc
Kỹ thuật hơ:
- Chiếu thẳng đầu cháy của điếu ngải vuông góc với huyệt
- Giữ điếu ngải cố định trên một huyệt, cách huyệt: 2 - 3 cm
- Nếu người được hơ thấy nóng rát hơn bình thường, nhấc tay lên nhẹ để tăng khoảng cách
- Khi đầu điếu ngải nhiều tro, gạt tro trước rồi tiếp tục hơ
- Thời gian: 5 - 7 phút cho mỗi huyệt
Dấu hiệu đạt yêu cầu:
- Da ửng hồng nhẹ
- Cảm giác ấm sâu, dễ chịu
- Người được hơ cảm thấy thư giãn
Bước 4: Kết thúc
- Dập tắt điếu ngải an toàn
- Nghỉ ngơi 10 - 15 phút, tránh gió lạnh
IV. Thời gian & tần suất
- Mỗi huyệt: 5 - 7 phút
- Tần suất: 1 lần/ngày
V. Lưu ý
- Không tắm lạnh ngay sau hơ (ít nhất 2 giờ)
- Không hơ khi quá đói hoặc quá no
Thuoc dong y
